济南留纤养生减肥 懒人专用快速减肥

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对于那些体质性肥胖的患者，需要控制饮食吗？这是当然的，对于这些容易发胖的人，我们主张不仅要控制饮食。而且要严格控制饮食。每天的饮食要定时定量，尽量清淡，可多食一些蔬菜。避免饮食量过大，少吃过甜过腻、煎炸的食物。否则，随着年龄的增加，肥胖的程度也可能增加。另外，每天保持足够的运动量也是必不可少的。

危害一：容易患上厌食症相信大家都在网上看到过这样的例子，某某女孩因为过度节食减肥，较终患上厌食症。这样的后果是非常严重的，一旦患上神经性厌食症，就算你想吃东西也吃不下了。所以打算尝试节食减肥的妹子们，还是要慎重。

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