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GI减肥原理:摄取食物后,血糖会升高,胰腺内会分泌除胰岛素。胰岛素会把高的血糖排到肝或肌肉部位,转换为动物性淀粉。堆积成能量。剩下的糖分会在体内堆积转换成脂肪。特别是摄取糖分高的碳酸化合物的情鍚堜綔鐣欑氦鍑忚偉闈犺氨鍚?
鍚堜綔鐣欑氦鍑忚偉寮€搴椏觥Ｒ鹊核卮蠖嗍欠纸饬?剩下无法分解的便成了脂肪。GI减肥法就是摄取低糖食物。降低胰岛素分解,减少糖分的堆积量,来减肥。
营养师建议我们每天吃食物时,营养物摄入比例分别为碳水40%,蛋白质30%,脂肪20%,但在减脂时,最好将这组数字调整为碳水30%,蛋白质50%,脂肪20%,原因在于,蛋白质能更持久的提供饱腹感,同时防止肌肉流失,最重要的是,蛋白质的摄入比例的增多并不会影响体重,而碳水和脂肪摄入的减少又能直接帮助减脂。
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减肥加盟店必须获得合理和利润。加盟商必须以更好的服务,才能获得正常的利润。从正常的利润中,取出部份再投资到事业中去,以便长期性地对顾客提供更佳的服务以及更佳的商品。前面提到,必须了解顾客的需要。如何做到这点呢?较好的办法当然是倾听了。减肥加盟店经营事业,要顺应自然,集思广益,然后才去做该做的事,这样才能无往不利。如果只顾推销商品,而听不进顾客的意见,肯定不会受到大众的欢迎。在日常生意上,要坚持以谦虚的态度倾听顾客的看法,只要持之以恒,生意必定会日兴隆。
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