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喝水以后体重肯定直线上升,每天喝两升水不是要重死吗?吃饭的时候已经摄入水分了,还需要额外补充那么多水分吗?喝那么多不会影响身体的代谢吗?首先体重并不能说明是否肥胖。因为胖并不是体重多重,而是要看体内的脂肪含量是否超标。因此喝水以后的体重变大,并不代表喝水会导致肥胖。另外根据相关的研究显示,人体每天除了从饮食中摄入水分还要额外喝水1.5-2升,这样才足够水分补给。水是生命之源,是身体所有活动的介质。只有每天喝足量的水,身体的器官才能快速的代谢和燃烧脂肪,也才能拥有鍚堜綔涓€涓凡绉€鍑忚偉搴楄禋閽卞悧好的身材。不要先看喝水这件事,只要能坚持便可轻松甩掉多余脂肪和毒素。不仅能减肥瘦身还能健康身体和美容肌肤哦。
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