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传统中医认为,肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰:“素嗜肥甘,好酒色,体肥痰盛”。另有一些医者提到“肥人多痰湿”,“肥白人多湿”,“肥人沉困怠情是气虚”等等。因此,采用中药减肥,应从益气、健脾、化痰等着手,利用中药的优势,通过益消泻的方法,调整人体各器官恢复原有功能,将人体多余的脂肪转化成,恢复人体能量代谢,从而达到宸茬鐦﹁韩鍚堜綔缇庡杩為攣健康减肥的目的。
减肥就是减脂肪,因此在饮食的时候决不能摄入含有脂肪的食物,这样才能将体内的脂肪彻底减去。于是很多人都选择吃素减肥,但吃素是不能健康减肥的,不能保持人体的营养均衡,很多荤食含有的营养物质是素菜所没有的。而且食物的脂肪不会很快在体内转化为脂肪储存起来。即使不摄入脂肪,人体还是会自己制造脂肪。
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